Psychoterapie
Psychoterapie je metodou léčby i prevence psychických obtíží a nástrojem psychického rozvoje. Je součástí péče o celkové zdraví, stejně jako léčba fyzických obtíží.
Probíhá formou rozhovoru, třeba i u kávy nebo čaje, tak jako když si povídáte se svými blízkými. Cílem ale není si jen popovídat a pobavit se, ale dosáhnout životních změn, které si přejete. Někdy to nebývá snadné, ale vždy to stojí za to.
Je to setkání dvou odborníků: odborníka na psychoterapii a Vás jako odborníka na svůj život. Bude mi ctí být na této cestě s Vámi.
Základní principy mé práce
Při řešení problému se raději věnuji řešení než problému. To, čemu věnujeme pozornost, roste – proč věnovat tomu negativnímu víc pozornosti, než je nutné?
Respektuji jedinečnost každé osobnosti, vašich cílů a životních cest. Nesoudím a nehodnotím.
Zajímám se v první řadě o lidi a jejich potřeby, až potom o symptomy a diagnózy.
Vy sami jste největším a jediným odborníkem na váš život. Naslouchám vám, protože vy víte, co potřebujete. Nic nevnucuji, do ničeho netlačím.
Vážím si Vašeho názoru a zpětné vazby, stejně jako každé Vaší otázky.
Změna probíhá především v reálném životě, ne jen na terapii.
Kromě standartních terapeutických postupů využívám rovněž strategické a hypnotické prvky, relaxace a vizualizace. Vše probíhá jen s Vaším souhlasem a tak, abyste mi rozuměli.
Jak probíhá psychoterapie?
Jako normální rozhovor. Budeme mluvit o tom, co vás přivádí i o tom, kam chcete dojít. Společně pak budeme hledat cesty, jak Vaše obtíže vyřešit a dosáhnout Vašich cílů. Půjde o dialog dvou odborníků: Vás jako odborníka na svůj život a mě jako odborníka na psychoterapii.
Během rozhovoru budeme věnovat plnou pozornost Vám a tomu, co potřebujete. Budeme průběžně reflektovat Vaše očekávání a potřeby, domlouvat se na společném postupu a mluvit o efektivitě naší spolupráce.
Zde si můžete přečíst něco o mně.
Přečtěte si také podmínky spolupráce.
